Evde osteokondroz tedavisinde etkili yöntemler

Bilindiği gibi osteokondroz, omurganın yapısındaki dejeneratif değişikliklerin neden olduğu kronik bir patolojidir. Ne yazık ki yetişkin nüfustaki 10 kişiden 8'i osteokondrozdan muzdariptir.

Patoloji gençlikte (20-25 yaş) başlayabilir ve yeni belirtilerle yavaş yavaş karmaşık hale gelebilir. Genel olarak lomber, torasik ve servikal osteokondroz ayırt edilir.

Hastalığın belirtileri

Servikal omurganın osteokondrotik lezyonları aşağıdakilerle karakterize edilir:

• Boyunda ve başın arkasında sıkıcı ağrı (servikalji);
• Vertebral arter hasar görürse, basınç göstergelerinin normalleşmesinden sorumlu sinir merkezlerinin aktivitesi bozulur, bu nedenle hipertansiyon genellikle osteokondrozun eşlik eden bir patolojisidir;
• Servikal osteokondroz gelişimi sırasında, kulaklarda yabancı sesler, baş dönmesi ve görme bozuklukları, paroksismal ağrılı baş ağrıları gibi semptomların ortaya çıkmasına neden olan spinal arterin sıkışması meydana gelir;
• Anjina pektoris ağrısına benzer şekilde kürek kemiğine ve boyna yayılan kalp ağrısı.

Lomber osteokondroz semptomlarla karakterize edilir:

• Omurilik sinir köklerinin yanı sıra omuriliğe besin sağlayan venöz-arteriyel otoyolların sıkışmasından kaynaklanan şiddetli ağrı;
• Alt lomber kökler etkilendiğinde, hastalığa bacakların dış tarafında şiddetli ağrı eşlik eder, bu da bu bölgenin duyarlılığının azalmasına neden olur;
• Çoğu zaman, lomber osteokondroz, alt sırttan bacaklara doğru uzanan ağrı ile kendini gösterir, daha sonra bu semptomun yerini alt ekstremitelerde hassasiyette bir azalma alır;
• İntervertebral fıtık şeklinde komplikasyonların gelişmesiyle birlikte bacaklarda güçsüzlük, bel ağrısı, kas tonusunun azalması ve bacaklarda hassasiyet, bacak kaslarının zayıflığı (parezi) gibi belirtiler ortaya çıkar.

Torasik osteokondrozun belirtileri:

• Üst lezyonlarda karın, göğüs, omuz ve kürek kemiğinde ağrı görülür;
• Alt lezyonlara, alt torasik omurların duyarlılığının azalması ve pelvik organların fonksiyon bozukluğu eşlik eder. Hareket ederken veya hapşırırken ağrı artar;
• Nadir durumlarda torasik osteokondroz, interkostal boşluğa, karına, kasıklara veya alt ekstremitelere yayılan lokal kuşak ağrısı, bacaklarda güçsüzlük ve uyuşukluk ve pelvik organların aktivitesinde bozulma ile karakterize edilen omurga sıkışmasına neden olur.

Tedavi seçenekleri

Osteokondroz tedavisinde çok çeşitli terapötik teknikler kullanılır:

1. İlaç tedavisi;
2. Fizyoterapi (masaj prosedürleri, fizik tedavi vb. );
3. Diyet terapisi;
4. Düzeltici terapi;
5. Etnobilim;
6. Ameliyat.

Evde servikal, torasik ve lomber osteokondroz nasıl tedavi edilir

Anti-osteokondroz tedavisi yöntemlerinin her biri, daha sonra ortadan kaldırılmasıyla ağrıyı hafifletmeyi, vertebral yapısal süreçlerin seyrini normalleştirmeyi ve radiküler omurga aktivitesini geri yüklemeyi amaçlamaktadır.

İlaç tedavisi

Osteokondroz için ilaç tedavisi çeşitli alanlara dayanmaktadır:

1. Semptomatik tedavi ağrıyı gidermeyi amaçlar ve antiinflamatuar ilaçların alınmasını içerir. Antiinflamatuar ilaçların yanı sıra hastalara kas gevşetici gruptan kas gevşeticiler reçete edilir;
2. Kan dolaşımını normalleştirmeyi amaçlayan tedavi, vazodilatörlerin kullanımını içerir;
3. Kıkırdak dokusunun onarıcı tedavisi, kondroprotektif ilaçların kullanımına dayanır;
4. Vitamin tedavisi vitamin komplekslerinin alınmasına dayanır;
5. Antidepresanlarla tedavi, hastalarda sıklıkla sınırlı hareket ve osteokondroz kaynaklı ağrının arka planında ortaya çıkan anksiyete ve depresif durumları hafifletmek için kullanılır.
6. Bitkisel preparatlarla yapılan tedavi, çoğu zaman hastaların durumunu önemli ölçüde hafifletmeye yardımcı olur, çünkü bu tür ilaçlar bağışıklık savunmasını, uykuyu ve vücudun gücünü geri kazandırır ve depresyonu önler.

Fizyoterapötik aktiviteler

Osteokondroza karşı mücadelede oldukça etkili olan fizyoterapötik önlemler şunlardır:

• Ağrı sendromunun ortadan kaldırılmasına yardımcı olun;
• Motor yeteneklerinin genliğini artırın;
• Bağışıklık süreçlerinin seyrini iyileştirin ve kolaylaştırın;
• Kan dolaşımını normalleştirin;
• Metabolik süreçleri normalleştirin;
• Antiinflamatuar, steroidal olmayan ve analjezik ilaçların terapötik dozajında bir azalma sağlayın.

Fizyoterapinin birçok çeşidi vardır. Anti-osteokondroz tedavisinde aşağıdakiler en sık kullanılır:

1. Elektroterapi, elektroforez, galvanizasyon, elektro uyku, darsonvalizasyon ve diğerleri gibi elektrik akımının etkisiyle ilgili prosedürlerin özel cihazlar kullanılarak gerçekleştirilmesini içerir;
2. Şok dalgası tedavisi, elektriksel bir darbeyi ultrason dalgasına dönüştüren, osteokondrozdan etkilenen omurgaya etki eden, hasarlı kemik ve kıkırdak dokusunun iyileşmesini hızlandıran, ağrı ve şişliği ortadan kaldıran cihazlarla gerçekleştirilir;
3. Balneoterapi, kan akışının iyileştirildiği, ağrının hafifletildiği ve malzeme metabolizmasının normalleştirildiği maden suları ve çamurun kullanımını içerir;
4. Manyetoterapi - bu cihaz, etkilenen vertebral bölgelere yerleştirilen özel indüktörler tarafından oluşturulan sabit bir manyetik alanın kullanımına dayanmaktadır;
5. Lazer tedavisi, etkilenen dokulara etki ederek restorasyonlarına katkıda bulunan özel lazerlerin kullanımına dayanmaktadır.

Tüm fizyoterapötik yöntemler, osteokondrozun semptomatik tedavisini sağlar, iltihabı ve ağrıyı hafifletir, tedavi sürecini ve alınan ilaçların dozajını azaltır.

Diyet

Anti-osteokondroz tedavisi karmaşık olduğundan rasyonel olarak dengeli bir beslenme gerektirir.

Bu hastalığa sahip hastalar için sıvı, tuz ve basit karbonhidrat alımının sınırlandırılması son derece önemlidir. Diyetten çıkarılmaları gerekir:

• Alkol;
• Kakao, kahve ve güçlü çay gibi içecekler;
• Turşu ve baharatlı yemekler;
• Ekstraktif maddeler açısından çok zengin ürünler (mantar, yağlı balık, kümes hayvanları, et vb. ).

Osteokondroz, intervertebral kıkırdağın tahrip olmasına neden olduğundan, bunların restorasyonu, süt ürünleri, yağsız balık veya et açısından zengin hayvansal proteinler gerektirir.

Sığır eti veya domuz budu haşlanmış kemiklerinden hazırlanan jöleli et veya et suyu bu tür hastalar için özellikle faydalıdır. Bu et suyu, kemik ve kıkırdak dokusuna ilave güç sağlayan kolajen açısından zengindir.

Sağlığı iyileştiren egzersizler

Terapötik egzersizler osteokondroz tedavisinde de aynı derecede önemli bir rol oynar; ayrıca kemik ve kıkırdak hücrelerinin tahribatıyla mücadelede en etkili yöntem olarak kabul edilir, kas ve eklem dokularının güçlendirilmesine yardımcı olur, omurganın hareketliliğini sağlar ve restorasyona yardımcı olur. hasarlı dokular.

Fizik tedavi egzersizleri yaparken birkaç basit koşula dikkat edilmelidir:

1. Hareketler şiddetli ağrı ataklarına veya herhangi bir rahatsızlığa neden olmamalıdır, böyle bir etki meydana gelirse durumu bir doktorla görüşmek gerekir;
2. Hastalığın alevlendiği dönemlerde egzersiz yapamazsınız, aksi takdirde ağrı belirtisi artabilir veya komplikasyonlar gelişebilir;
3. Ani hareketlerden kaçınarak egzersizleri sorunsuz bir şekilde yapmanız gerekir.

Gerekli egzersiz seti, hastanın durumuna ve osteokondroz gelişim derecesine göre doktor tarafından seçilir.

Masaj

Masaj prosedürleri kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur ve hastanın kasları üzerinde rahatlatıcı bir etki yaratır. Masaj hafif vuruşlarla başlar, ardından ovalama ve yoğurma ile devam eder. Masaj ellerinizle veya kavanoz gibi özel nesneler kullanılarak yapılabilir.

Osteokondroz için kupa masajı, kan akışının ve lenf akışının iyileşmesi nedeniyle kas gerginliğini hafifletmeye ve etkilenen dokulardaki metabolik süreçleri etkinleştirmeye yardımcı olur. Aktif omurga noktalarını etkilemeyi içeren akupresürün daha az terapötik etkisi yoktur.

etnik bilim

Çeşitli ovma ve kompresler için birçok tarifi olan geleneksel tıp da osteokondroz tedavisinde yardımcı olabilir. Kan akışını artıran halk ilaçları sayesinde ağrıları hafifletmek ve kasları gevşetmek mümkündür.

Bu araçlar aşağıdakilere dayanmaktadır:

• Uçucu yağlar (köknar vb. );
• Eritilmiş domuz yağı;
• Kafur alkolü;
• Porsuk yağı;
• Bal;
• Arıların, yılanların zehiri;
• Aloe, huş ağacı veya yaban turpu yaprakları, sarımsak, zencefil, kırmızı biber gibi şifalı kökler ve otlar.

Alkol, iyot ve terebentin ile birleşerek lokal tahriş edici etkiye neden olurlar. Hardal banyoları (su banyosu başına 200 gram toz) ani akut ağrıyı hafifletmek için mükemmeldir.

Ortopedik aksesuarlar

Osteokondroz için evde tedaviye iyi bir katkı, gece uykusu sırasında omurganın tamamen gevşemesini sağlayan ortopedik aksesuarların kullanılması olacaktır.

Bu nedenle uyurken doğru ve rahat bir vücut pozisyonu almanız gerekir.

Yüksek kaliteli şilteler ve ortopedik yastıklar bu konuda yardımcı olabilir. Bu tür cihazların kullanımı sayesinde gece boyunca omurga tamamen rahatlayacak, bu da semptomları ortadan kaldıracak ve hastanın durumunu iyileştirecektir.

Osteokondroz bağımsız olarak tedavi edilebilir, asıl önemli olan prosedürlerin düzenliliğini, tutarlılığını, karmaşıklığını gözlemlemek ve tüm eylemleri bir uzmanla koordine etmektir.